Yoga
Les cours de Yoga et retraites ont lieu à Dions, dans ma maison d'hôtes La Magnanerie de Dions
Le style de Yoga Alchimye
Ma vision du yoga se développe à partir d'une pratique douce et harmonieuse en conscience, à l’écoute de son Corps et de son Coeur, avec pour objectif d'équilibrer les différents corps et centres énergétiques ( chakras), dans le respect des possibilités de chacun. Entre effort et relâchement, les enchainements et postures proposées permettent de prendre soin de son corps, de le renforcer et de l'assouplir, de réduire le stress et relâcher les tensions physiques et mentales, d'améliorer la santé et le bien-être global.
Respiration & Mouvement entre Yin et Yang
Pour apprendre à lâcher prise et vivre l’instant présent, l'attention est portée sur la maîtrise du souffle et de la respiration qui se relie au mouvement. La pratique évolue entre action et détente, entre volonté et lâcher-prise au fil des Lunes et des saisons, pour vivre en harmonie avec ses propres cycles féminins et avec les cycles de la Nature.
Formée à l’école ViniYoga de Vincente Cadé et Claude Maréchal 2016 - 2021
Retraite de Yoga dans le nord de l’Inde en 2017 à Haridwar avec Cécile Roubaud
Cours de Yoga
tous les lundis de 18h45 à 20h00
à La Magnanerie de Dions
(entre Russan et La Calmette)
Yoga, méditation, relaxation, pranayama.
Tarifs :
un trimestre (12 cours) : 160€
à la séance : 15€
les tapis ne sont pas fournis, venir avec son tapis, couverture et coussin de méditation.
Marche et Yoga
Séance de deux heures en individuel ou petit groupe
dans la nature à Dions ou alentours
marche méditative, respiration, yoga, guidance, avec les énergies de la nature et des saisons.
Tarif : de 40 à 80€
