Yoga

Respiration & Mouvement entre Yin et Yang

Ma vision du yoga se développe à partir d'une pratique douce et harmonieuse en conscience, à l’écoute de son Corps et de son Coeur, avec pour objectif d'équilibrer les différents corps et centres énergétiques ( chakras), dans le respect des possibilités de chacun. Entre effort et relâchement, les enchainements et postures proposées  permettent de prendre soin de son corps, de le renforcer et de l'assouplir, de réduire le stress et relâcher les tensions physiques et mentales, d'améliorer la santé et le bien-être global.

 

Pour apprendre à lâcher prise et vivre l’instant présent, l'attention est portée sur la maîtrise du souffle et de la respiration qui se relie au mouvement. La pratique évolue entre force et douceur, au fil des Lunes et au fil des saisons, pour vivre en harmonie avec ses propres cycles féminins et avec les cycles de la Nature.

 

Formée à l’école ViniYoga de Vincente Cadé et Claude Maréchal 2016 -2021
Retraite de Yoga dans le nord de  l’Inde en 2017 à Haridwar avec Cécile Roubaud 

Photo Yoga.png
Pascale 1.JPG
Yoga_pensée.png
Cours de Yoga

tous les lundis de 18h30 à 19h45

salle du foyer municipal à Dions

(entre Russan et La Calmette)

Yoga, méditation, relaxation, pranayama.

Tarifs :

Carte de 10 cours à utiliser

sur un trimestre : 120€

à la séance : 15€

les tapis ne sont pas fournis, venir avec son tapis, couverture et coussin de méditation.

Cercle de MoonYoga

Un mardi par mois : 18h30 - 21h00

à La Magnanerie de Dions

 

Méditation, yoga, tirage de carte et cercle de parole sur un thème donné,

relié aux énergies de la Lune et de la Nature, thé et grignotage partagé.

Tarif : 30€, petit groupe de

7 personnes maximum.

13 sept, 11 oct, 8 nov, 6 déc 2022

L’Atelier Yoga

Un samedi par mois : 14h-17h

dans la nature à Dions ou alentours ou à La Magnanerie de Dions selon la météo.

atelier yoga, méditation, lecture de textes et chants sacrés, tirages d’Oracles en reliance avec les énergies du mois et de la pleine Lune.

Tarif : 35€, petit groupe de 7 personnes maximum.

17 sept, 1er oct, 5 nov, 3 déc 2022